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2013年2月28日 (木)

2月の月間走行距離

ラン:307km
バイク:62km
スイム:1km

いつものようにほとんどがランの練習になってしまいました。

今月の休肝率:96%
累計の休肝率:93%
3

体重と体脂肪とも順調に減少しています。体脂肪は月平均で10%を切ってきました。(距離はラン換算での数字)
1

体重(青の折れ線)、体脂肪(緑の折れ線)とも横ばいでしょうか。
2

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