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2013年2月27日 (水)

本日のトレーニング

今日も1時間走りました。

距離は8.5km。

走った後は足の後ろ側を伸ばすストレッチ。

最近走った後は必ず行ってます。

やり始めたころよりも少し楽に伸ばせるようになってきました、少しは体が柔らかくなってきたでしょうか。

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