久々の長距離ランニング
久しぶりの長距離ランニングに出かけました。
家を出るときは少し肌寒いかな、と思いましたが、日差しは結構強く風も弱い絶好のランニング日和。
いつものように広瀬川サイクリングロード(高崎伊勢崎サイクリングロード)を島村方面へ。
光円橋手前で、普通の靴下で出てきたのに気づき、5本指に履き替えに一旦自宅に戻りました。
5本指に履き替え、ウインドブレーカーもいらなさそうなので、自宅において再出発。
島村に向かう途中で同じくランニングのIカワ(シ)さんに遭遇、午後は用事があるので、午前中にトレーニングを終えるとのこと、走行距離は20kmほどの予定だそうです。
島村で折り返し、
途中、セーブオンで昼食をとり、ちょっと一休み。
島村からは若干の向かい風です。
西部公園までのつもりでしたが、気候が良かったのでのんびりオートまで。
途中光円橋で、今度はバイクのKギリさんに声をかけられました。今日は60kmのバイクライドだそうです。
本日の走行距離:37.44km、所要時間:4時間39分9秒、平均速度:7分29秒/hでした。
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