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2013年3月16日 (土)

禁酒解禁6日間のつけ

やはり体重が...(折れ線)。
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というわけで、1時前にランニングスタート。

いつものコースを島村へ。
P1030133

今日はここから坂東大橋に向かいました。坂東大橋に向かうにつれて風が強くなってきました。橋の近くのコンビニで一休み、道を挟んで向かい側にこんな店があるのに初めて気が付きました。
P1030132

ここから島村までは追い風、でも来た時よりスローペース。

島村からはまともな向かい風、相当強くなってきました。「いいトレーニングになる」と言い聞かせながら、よろよろとなんとか自宅へ到着。

今回の走行距離:34.15km、所要時間:4時間11分41秒、平均速度:7分22秒/kmでした。

明日の3時間走も頑張ります。

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