筋トレ

スポーツクラブの会員さんから教えてもらった筋トレを始めました。

右足の不調を話したところ、自分もそのような症状になったことがあり、筋トレで治ったとのこと。

腰からお尻の筋肉に効く運動です。当分の間続けたいと思います。