筋トレ
スポーツクラブの会員さんから教えてもらった筋トレを始めました。
右足の不調を話したところ、自分もそのような症状になったことがあり、筋トレで治ったとのこと。
腰からお尻の筋肉に効く運動です。当分の間続けたいと思います。
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