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2013年5月 8日 (水)

筋トレ

スポーツクラブの会員さんから教えてもらった筋トレを始めました。

右足の不調を話したところ、自分もそのような症状になったことがあり、筋トレで治ったとのこと。

腰からお尻の筋肉に効く運動です。当分の間続けたいと思います。

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