まだまだ疲れが取れません

今日は気が乗りませんでしたが、体重が増加気味なので、気力を振り絞ってトレッドミルに乗りました。

いつもの時速８．５ｋｍ、足がついてきません。仕方がないので、時速８ｋｍ、７分３０秒／ｋｍ。

やっとのことで１時間走り？きりました。

ここらでちょっと休養を取ったほうがいいのかも、土曜日が雨だとゆっくりできるのですが。