まだまだ疲れが取れません
今日は気が乗りませんでしたが、体重が増加気味なので、気力を振り絞ってトレッドミルに乗りました。
いつもの時速8.5km、足がついてきません。仕方がないので、時速8km、7分30秒/km。
やっとのことで1時間走り?きりました。
ここらでちょっと休養を取ったほうがいいのかも、土曜日が雨だとゆっくりできるのですが。
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