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2013年6月 8日 (土)

島村往復ラン

1時40分ランニングスタート、すでに気温はかなり上がっているようで、最初からスローペース。
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この間の野辺山ウルトラマラソンを思い出します。ちょっとした登りも歩いてしましそうになります。
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日差しが出るとさらにペースダウン、
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ほぼ3時間かかって自宅にたどり着きました。

本日の走行距離:22.71km、所要時間:2時間59分20秒、平均速度:7分53秒/kmでした。

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