« 2013年7月 | トップページ | 2013年9月 »

2013年8月

2013年8月31日 (土)

今日は登山、明日はトレラン

今日は登山、まずは地蔵岳へ、山頂からの眺めは非常にいいです。
P1040161_0566


八丁峠方面に下りる途中から見える、小沼。
P1040164_0569

長七郎山から小地蔵岳、少しも出って鳥居峠方面へ。
P1040165_0570

鳥居峠のソフトクリーム、おいしかったです。
P1040178_0583


2013年8月30日 (金)

辛さ20倍、レトルトカレー

P1040157

今日はレトルトカレー、辛さ20倍、めちゃめちゃ辛い。

涙が出ます(;*_*;)。

口の中がひりひりするよう、辛いもの好きにはたまらないのでしょうが、いちろうくんは苦手です。

2013年8月29日 (木)

台風接近

台風が近づいています。

今度の土日、天気が微妙です。

土曜日より日曜日のほうが雨が降りそうな....。

外秩父トレイル44、半分ぐらい行く気なし。

明日は天気予報とにらめっこです。

2013年8月28日 (水)

日曜日の外秩父

台風が近づいています。

日曜日あたりやってきそうです。

外秩父は雨になりそう、雨だったら棄権しようかと....;;(^o^);;Λ。

2013年8月27日 (火)

蜂騒動

この間の藤原湖マラソンで、50人が蜂に刺されたと新聞に出ていました。

そういえば、折り返しで「蜂に刺された」と言っているランナーがいましたし、ゴール後救護コーナーで手当てを受けているランナーも数名いました。

救急車も走っていましたが、3名が入院したようです。

そうとは知らないいちろうくんは微妙にペースが同じ女性ランナーを振り切ろうと、必死に逃げてました。

ゴール1km手前で抜き返されてしまいましたが;;(^o^);;Λ。

2013年8月26日 (月)

本日のトレーニング

今日起きた時は、昨日の疲れがかなり残っていましたが、夕方にはかなり復帰しました。

トレーニング時間は30分、4.5kmでした。

2013年8月25日 (日)

藤原湖マラソン走ってきました

朝6時出発の予定が、少し遅れて10分過ぎに出発、途中赤城高原SAで朝食を取り、8時ごろ会場到着。

車の列ができているかと思いましたが、とっくにピークは過ぎていて、この時間に来るのはほんの少し、でもなぜか会場近くに止めることができました。
P1040146_0552

車を降りるとびっくり、少し肌寒いぐらい。

それでも徐々に気温は上昇、太陽が出るとかなり厳しいですが、レース中ほとんど曇り、直射日光に苦しめられることなく、気象条件的には走りやすいほうではないでしょうか。

ただ、それと記録は別物、目標1時間15分に対し、9分オーバー、まっ、いいか;;(^o^);;Λ。

ゲストランナーは、弘山晴美と
P1040150_0556

アンカンミンカンでした。
P1040152_0558_2

ところで、この藤原湖マラソン、56回も開催しているのはすごいですね。
001

2013年8月24日 (土)

今日は焼き肉

P1040138_0544

今日は焼き肉とノンアルコールビール、たまにはいいっか。

2013年8月23日 (金)

ITA反省会

今日はITAのボランティア反省会、参加人数は11名、ワイワイガヤガヤ、トライアスロンやマラソンをネタに楽しくお酒を楽しみました。

おっと、ボランティアの反省もね。
P1040131_0537

この後9名が2次会に、まだまだこの時間、盛り上がっている最中ですね。

2013年8月22日 (木)

朝食とお気に入りスイーツ

今日の朝食、目玉焼き、キャベツとシイタケとニンジンの味噌汁、味付け海苔、じゃこのたいたん、漬物、塩昆布、ごはんですよ。
P1040125_0529

こちらは夜のお気に入りスイーツ、結構おいしいです。
P1040128_0532

2013年8月21日 (水)

体重増加中

17日を境に体重が増加の一途をたどっています(折れ線)。そろそろ何とかしなければ;;(^o^);;Λ。
0821

それでもって、今日は1時間のランニング、明日も1時間走らねば!。

2013年8月20日 (火)

本日のトレーニング

今日は4.5km、30分のトレッドミル。

体重が増えてましたが、なんででしょう?、心当たり全くなし、気にしないことにしましょう。

2013年8月19日 (月)

すだれをつけました

エアコンの室外機に直射日光が当たらないようすだれを付けてみました。

日が傾くと横から直射日光が当たってしまいますが、これで電力削減になるでしょうか。
P1040122_0534

2013年8月18日 (日)

望郷ラインセンチュリーライド

朝5時、2台の車に分乗して出発、メンバーはBENさん、321さん、天さん、池さん、キクさん、シゲさん。BENさんは帰りの時間の関係で単独自身の車でしたので、計3台。

会場に6時ごろに到着、すでに会場近くの駐車場は満杯状態。誘導係の人の「もう入れないように言われています」の声、この誘導係のすきをついて、駐車場に入ることができましたが、次回はもう30分早く来たほうがよさそうです。
P1040056_0462

まずは受付。
P1040059_0465

スタート地点へ向かう前に記念撮影。駐車場で偶然お会いしたA.K.さんにも入っていただきました。
P1040062_0468

7時より50名ぐらいずつのウェーブスタート。ぐんまちゃんも応援に来ていました。
P1040077_0483

この先を右折して、本格的な登りの始まりです。
P1040085_0491

P1040088_0494

エイドで提供されていた冷凍ブルーベリー、非常においしかったです。
P1040099_0505

帰りには飲むヨーグルトが提供されましたが、これも非常においしかったです。
P1040102_0508

折り返し地点のエイドで食べれるカレーライス、大盛りでいただきました。
P1040108_0514

P1040109_0515

トンネルが何か所かありましたが、涼しくて、少々寒いぐらいでしたが快適でした。
P1040115_0521

8時間ちょっとでゴール、スイカなどのサービスがあり、これもおいしかったです。
P1040119_0525

アップダウンの厳しいコースでしたが、来年も出たいと思います。

2013年8月17日 (土)

明日は5時ホリデー出発

明日は5時ホリデー出発です。

6名を2台の車に分乗していく予定です。

久しく使ったことのないバイクキャリアを使うのが、少し不安ですが、大丈夫でしょう。

自分のバイクを屋根に積むことにしましょう。

2013年8月16日 (金)

今季4度目の赤城大沼ヒルクライム

8時ごろスタートしようと思っていたのですが、起きたのが7時、とりあえず赤城神社にでもと、9時30分ごろ自宅をスタート。

途中梨木に行ってきたというクニSさんと遭遇、これから自宅に帰るとのことでした。

どこまで行こうか思案しながら、結局赤城大沼に向かうことにしました。

向かい始めたのはいいものの、昨日の登山の疲れが予想以上に残っており、足に力がありません。姫百合駐車場で引き返そうか思案しながら、やっとのことで到着、自動販売機で水分補給、これで4本目。

伊勢崎から来たというトレールランナーに「伊勢崎からですか。」と声をかけられました。

なんでわかったんかと思ったら、ITAのバイクジャージ来てたんですね。
P1040049_0455

とりあえず赤城大沼を目指したものの、大量の水分を取りすぎたためか少し下痢気味に、すでに2リットルの冷たいジュース、あさって(センチュリーライド110km)は気を付けなければ。
P1040050_0456

少し不安ながら、恒例のソフトクリーム、おいしかったです。
P1040052_0458

トイレが新しくなってました。
P1040053_0459

やはり無理があったようで、帰りにコンビニのトイレ、家に帰りついてからもトイレに直行、下痢止めを飲んで少し落ち着きました。

本日の走行距離:88.95km、所要時間:5時間15秒、平均速度:17.7km/hでした。

今回は時間の都合で赤城大沼一周は行けませんでした。

2013年8月15日 (木)

鍋割山、荒山登山

今日は鍋割山、荒山登山に行ってきました。

夕方雷雨の予防が出ていましたが、雷雨に合わずに済みました。

登山者も少なめで、静かな山歩きを楽しめました。
P1040044_0450

P1040047_0453

2013年8月14日 (水)

まゆドーム往復ラン

猛暑に負けそうです。

自転車を予定していましたが、暑さに勝てず、家の掃除、久しぶりにポテトサラダを作ったりテレビを観たりしているうちに、夕方4時。

やっとのことで、ランニングスタートすることができました。

まゆドーム往復、約12kmのランニング。

今度の日曜日はセンチュリーライド110km、最後にバイクに乗ったのは先月の練習会、一度ぐらいは練習しとかなっくっちゃ、ですね。

2013年8月13日 (火)

百鬼夜行展

昨日、「百鬼夜行展」高台寺に行ってきました。
P1040029

P1040030

開山堂、観月台。
P1040031

時折吹く風が心地いいです、が、時間がないのでゆっくりしていられませんでした。
P1040034

開山堂、観月台。
P1040036

P1040040

あまりの暑さに頭がぼぉ~~としてきます。

漫画チックな百鬼夜行や幽霊を描いた掛け軸、ちょっと涼しい気分になれました。

2013年8月12日 (月)

今日も京都ランニング

今日も猛暑、3年ぶりの38度越え。とりあえず平安神宮へ。
P1040020_2

ものすごくいい天気。容赦ない日光。
P1040021_2

まだ、人も少なめです。
P1040022

東大路を北上。北山通りへ。写真は妙法の「妙」。
P1040024

下鴨神社の糺の森では古本市が開催されていました。
P1040025

鴨川沿いを実家へ。
P1040026

本日の走行距離:12.94km、所要時間:1時間34分37秒、平均速度:7分19秒/kmでした。

東山通りの鞄屋さん、ちょっと高級なマイバック、次回考えます。
P1040027

2013年8月11日 (日)

京の七夕

鴨川の三条大橋、納涼祭、でも結構あぢぃ~~。
P1040001

P1040010

結構な人出、賑わってます。
P1040012

P1040008

四条大橋からの風景、納涼床とツーショット。
P1040016

2013年8月10日 (土)

鴨川ランニング

白川から、
P1030990

鴨川へ、めちゃめちゃ暑い。
P1030991

P1030992

上賀茂神社へ寄り道、加茂川にかかる御薗橋から100mほど。とりあえず神頼みしておきましょう。
P1030994

上賀茂でUターン。
P1030996

賀茂川と高野川が合流する出町柳は水遊びの家族で賑わってます。
P1030997

P1030998

本日の走行距離:14.04km、所要時間:1時間56分52秒、平均速度:8分19秒/km。

2013年8月 9日 (金)

75日ぶりのビール

この苦さがたまりません。

500ml1本でいい気分、止められませんね。
undefined

2013年8月 8日 (木)

75日間の禁酒終了

明日、ビール解禁、ちょっともったいないような。

2013年8月 7日 (水)

寺泊シーサイドマラソンバスツアー申し込み

さっそく葉書で申し込みました。

一杯やりながらのバスツアー、楽しみです。

2013年8月 6日 (火)

寺泊シーサイドマラソンツアー申込開始

伊勢崎市のマラソンツアーの申し込みが始まりました。

締め切りは23日、早めに申し込みます。

2013年8月 5日 (月)

7月の走行距離

ラン:236.4km
バイク:52.7km
スイム:0km

意外とバイクが少ない、練習会の1回だけでした。
1

累計距離、ランは2000km弱。
3_2

単月の休肝率は先月に続き100%。
2

少々お疲れ気味、外食が増えているようです。
4

2013年8月 4日 (日)

3時間走開催

3時間走を赤城大沼にて開催しました。

参加者は15名、上武大学駅伝部が練習してたり、下からランニングで登ってくる団体がいたりと、今日は多くのランナーを見かけました。

2013年8月 3日 (土)

長七郎山登山

ハイキングには最適のコースです。長七郎山山頂まで20分ほどで登れます。P1030960_0419

時折心地よい風が吹き、のんびりトレッキング。
P1030963_0422

静かな小沼を一周してきました。
P1030967_0426

2013年8月 2日 (金)

東京マラソンエントリー

昨日からエントリー受付開始、今日さっそくエントリーしました。

京都マラソンの次の週、両方当選したらどうしましょv(*^o^*)v。

2013年8月 1日 (木)

本日のトレーニング

暑さにばて気味です。なんとか1時間のランニング。

でも最後まで調子でませんでした。

この間、伊勢崎シティマラソンの案内が来ました。

申し込みは9月2日からです。

開催は12月1日、今のところハーフに出場予定です。

« 2013年7月 | トップページ | 2013年9月 »