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2013年10月30日 (水)

本日のトレーニング

日曜日の戸隠トレイルで太股前が筋肉痛になり、昨日がピーク、階段を降りるのが大変でした。

今日はかなりよくなりましたので、1時間のランニング、日曜日の県民マラソンは何とか走れそうです。

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