« 自宅待機 | トップページ | 走行距離は5515.62km »

2013年10月16日 (水)

台風一過

20131016_0001


台風一過、午前中は自宅待機ということでおとなしくしていましたが、JRのダイヤが乱れていることもあり、結局お休みすることにしました。

天気も良くなってきて、風もかなり収まってきましたので、久しぶりに島村往復ランニングにでました。

帰りはかなり向かい風になりましたが、いい運動になりました。

本日の走行距離:22.05km、所要時間:2時間34分7秒、平均速度:6分59秒/kmでした。

« 自宅待機 | トップページ | 走行距離は5515.62km »

トレーニング」カテゴリの記事