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2013年11月26日 (火)

晩酌禁止一周年

去年の11月26日月曜日の休肝日から何となく始まった晩酌禁止、昨日で一周年です。

はじめは飲みたくならないように毎日スポーツクラブへ、スポーツクラブが休みの金曜日は映画館に通ってました。

去年の平均体重が62.92kg、体脂肪率が12.19%、今年の平均体重が61.13kg、体脂肪率が10.56%、晩酌をやめた効果でしょうか。

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