« 富士山マラソン参戦レポート | トップページ | 晩酌禁止一周年 »

2013年11月25日 (月)

右足ふともも裏側が...

いつものようにトレッドミルで走り出すと、右足ふともも裏側が固まったままです。

走れないこともなさそうですが、無理すると致命傷になりそうな予感がしましたので、今日はヒルクライムマシンで、トレーニング。

体重が高値安定してきたので、今日は1時間。

しばらくはトレーニングを1時間、外食と夜のおやつは控えたいと思います。

« 富士山マラソン参戦レポート | トップページ | 晩酌禁止一周年 »

トレーニング」カテゴリの記事

健康、ダイエット」カテゴリの記事