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2013年11月18日 (月)

本日のトレーニング

今日は体重計に乗ってびっくり、おやつも控えたのにいつもより1kgオーバー、30分のつもりが、10分だけ延長して6kmのランニング。

とりあえず今日はここまでにしておきました。

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