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2013年11月17日 (日)

今日は3時間走

参加者は13名、お試し参加のTさん、いかがでしたでしょうか。

仲間と走れば、長い距離も走れますので、よかったら今後もご参加ください。
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集団での走行、結構なペースでいい練習になったのではないでしょうか。
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エイドでくつろいでいてると少し肌寒さを感じますが、ランニングにはいい天気となりました。11周、19.8km走れました。最後の一周だけがんばってペースをあげてみました。
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銀杏の紅葉が見事でした。
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次回は12月22日(日)を予定しています。

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