少しやる気がでてきました
月曜日からトレーニング時間を1時間に戻しました。
今のところ、つらさはあまりありません。
体重も正常値に戻っています。
フルマラソン3時間30分切りめざし、今後もがんばっていきたいと思います。
ただ、富士山マラソンのダメージがまだ残っています。
右太ももの裏側に違和感があります。今日は心配でしたがマラソン後はじめて、走りました。それも1時間。
何とか走り切れましたが、明日ダメージが悪化してこないかちょっと心配です。
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