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ラン:207.71kmバイク:0kmスイム:0km
バイクは3か月連続、スイムはなんと11ヶ月連続ゼロ、佐渡の案内が来ていますが、一旦トライアスロンからは撤退です。
休肝率は93%、大雪の影響で京都マラソンに行けなかった土日、おととしの11月以来ついに自宅で飲んじゃいました。
それ以来、時々誘惑に駆られますが、なんとか耐えています。
今月の体重と体脂肪の推移、横ばいですかね。