今月の走行距離

ラン：２０７．７１ｋｍ
バイク：０ｋｍ
スイム：０ｋｍ

バイクは３か月連続、スイムはなんと１１ヶ月連続ゼロ、佐渡の案内が来ていますが、一旦トライアスロンからは撤退です。

休肝率は９３％、大雪の影響で京都マラソンに行けなかった土日、おととしの１１月以来ついに自宅で飲んじゃいました。

それ以来、時々誘惑に駆られますが、なんとか耐えています。

今月の体重と体脂肪の推移、横ばいですかね。