« 本日のトレーニング | トップページ | 明日はインドア »

2014年3月27日 (木)

本日のトレーニング

今日も63分で10kmのランニング、時間が中途半端なのは、時速10kmで走れないため。

時速9.5kmで1時間、時速を10kmに上げて3分で0.5km、合わせて10km。

« 本日のトレーニング | トップページ | 明日はインドア »

トレーニング」カテゴリの記事