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2014年3月21日 (金)

朝昼はしっかりと

ここのところ、朝食、昼食はしっかり取るようにしています。特に朝食、以前は0.5合ぐらいでしたが、0.7~0.8合ぐらいに増やし、しっかり取ることを心がけています。

3食しっかり取って、夜寝る前のデザートを省きたいと思っているのですが、さて、どうなることか。

体重計とにらめっこしながらの、トライです。

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