故障13日目
ほとんど太ももの違和感がなくなってきました。
ということで、風邪でのどが痛いのを押して、スポーツクラブへ。
前回リタイアした15分は軽くクリア、ほとんど大丈夫のようです。
当初予定は35分でしたが、10分延長を2回繰り返し、完全復活、・・・と思いきや!。
45分過ぎたころにちょっと違和感が、・・・・・、すぐにウォーキングにチェンジ。
55分で約7kmのランニング+ウォーキングでした。
違和感はこの間痛めたところではなく、ひざの内側少し上あたりになってました。
完全復活と思っていたので、ちょっとショックです。
この後風呂で足が攣っておぼれそうになるし、のどは痛いし...。
来週の富士五湖の目標は前回リタイアした28km以上走ることでいいや。