故障１３日目

ほとんど太ももの違和感がなくなってきました。

ということで、風邪でのどが痛いのを押して、スポーツクラブへ。

前回リタイアした１５分は軽くクリア、ほとんど大丈夫のようです。

当初予定は３５分でしたが、１０分延長を２回繰り返し、完全復活、・・・と思いきや！。

４５分過ぎたころにちょっと違和感が、・・・・・、すぐにウォーキングにチェンジ。

５５分で約７ｋｍのランニング+ウォーキングでした。

違和感はこの間痛めたところではなく、ひざの内側少し上あたりになってました。

完全復活と思っていたので、ちょっとショックです。

この後風呂で足が攣っておぼれそうになるし、のどは痛いし．．．。

来週の富士五湖の目標は前回リタイアした２８ｋｍ以上走ることでいいや。