« 野辺山の風景 | トップページ | 本日のトレーニング »

2014年5月20日 (火)

本日のトレーニング

太ももの前の筋肉痛で走る気になりませんので、今日はエアロバイクj1時間。

ウルトラに備えて、ご飯をいっぱい食べ、レース中にもいっぱい食べ、帰りに買ってきた戸隠そば4人前を2食で完食、さすがにこれだけ食べると100km走ったことが嘘のように体重はうなぎのぼり。

野菜中心の食生活にしなくちゃね。

« 野辺山の風景 | トップページ | 本日のトレーニング »

トレーニング」カテゴリの記事