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2014年5月21日 (水)

本日のトレーニング

筋肉痛がなかなか収まりません。

太腿の前の外側、両足ともそこそこの痛みが残っています。

その痛みをこらえて今日は40分のランニング。

最初の10分は歩きで、ウォーミングアップ。

明日にはかなり痛みも退いていることを期待します。

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