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2014年5月27日 (火)

本日のトレーニング

どうもトレッドミルで走るとぎこちない走りになります。

なんか、足を置きに行っているようで、変な力がかかっている感じです。

今日は30分のエアロバイクの後、30分4.5kmを走りました。

けがをしないよう、十分気を付けたいと思います。

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