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2014年6月28日 (土)

本日のトレーニング

今日は全く走る気なし。

だらだらエアロバイクを30分、ちょっとは走る気になるかと思いましたが、その気力はなくエアロクライム(というのかな、階段を上るようなトレーニングマシーン)を30分。

あ~~~、疲れた。

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