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2014年7月28日 (月)

ふくらはぎ固まってます

平標山登山の影響か、ふくらはぎが固まってます。

無理をすると肉離れを起こしそう、ということで今日は軽くエアロバイク30分。

しばらく大会はないので、ぼちぼちトレーニングします。

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