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2014年7月14日 (月)

本日のトレーニング

今日はパソコンにべったり、でも暑さで体がおかしくなりそう。

少し運動でもしなきゃ、ということで夕方スポーツクラブへ。

エアロバイクを1時間、エアロクライムを30分、もうくたくた、今日は早く寝ます。

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