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2014年9月

2014年9月30日 (火)

至仏山登山道からの風景

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向うに見える山々は・・・・・

2014年9月29日 (月)

琴引浜

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丹後100km前日、例年ほとんど人影はありませんが、今日は駐車場にも車が割と多くありました。

2014年9月28日 (日)

至仏山からの尾瀬ヶ原

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2014年9月27日 (土)

至仏山登山

今日は至仏山に登ってきました。

お天気も良く、紅葉を楽しめました。

2014年9月25日 (木)

東京マラソン落選

まっ、いいか

2014年9月24日 (水)

しばらく練習はお休みです

左足のむくみが気になりますので、しばらく練習はお休みです。

えちご目指してゆっくり体を休めたいと思います。

2014年9月23日 (火)

しばらくランは控えます

痛みはあまりありませんが、まだむくみが取れません。

体重の増加が気になりますが、しばらくランは控えます。

来週からエアロバイクでも始めようかと思っています。

2014年9月22日 (月)

左足がワンサイズ大きくなった!

今朝起きたら左足がむくんで大きくなってました。

痛みはほとんどありません。

夕方には少しおさまってきましたが、念のため医者で見てもらい、レントゲン。

足の外側に骨がはがれた痕跡、ただ痛みもないので、最近できたものではなさそう。

原因は疲れということで、とりあえず湿布薬をもらってきました。

体にガタがくるとは、このレントゲン写真のようなことを指すのかな、とちょっと思いました。

2014年9月21日 (日)

白山ウルトラ完走

なんとか完走しました。
14時間21分1秒、足の裏の傷みはほぼ問題ありませんでした。

2週間連続ウルトラ、きついです。

2014年9月20日 (土)

白山へ

海は綺麗、ビールはうまい、明日のことは・・・

明日考えよ。

2014年9月19日 (金)

左でした

左足裏の痛みが治りません。

痛みというよ、神経痛に近くなってきました。

膝から下が冷え切った感じで、だるいです、完走できる気がしません。

とりあえず明日は白山にむかいます、ビール飲みに。

2014年9月18日 (木)

右足裏が・・・

丹後ウルトラで痛めた右足裏の痛みが取れません。

このまま白山ウルトラに突入です。

どうなることやら(^-^;)

2014年9月16日 (火)

地震発生

お昼頃、関東地方で地震があったようです。

これから、新幹線で東京に向かうのですが、多少遅れが出るかもしれません。

その先の高崎線もちょっと心配です。

2014年9月15日 (月)

丹後ウルトラ完走

なんとか、13時間で完走、期待はずれの結果でした。

例年になく涼しく、12時間は切れると思っていたのですが・・・

ナンバーカード1番は、人気者でした。沿道の子供に、「1番なのに何でこんなとこ(順位)走ってはるの」と、素朴な疑問を母親になげてました。

ほっといて・・・(^o^;)

ランナーからも、沢山声をかけてもらいました。

やはり、ナンバーカード1番は、重いですね。

2014年9月11日 (木)

今日はOFF

日曜日のウルトラに備えて、今日からOFF。

気温が低そうなので、丹後でのベスト11時間半を目指したいと思います。

2014年9月10日 (水)

本日のトレーニング

今日は70分、10kmのトレッドミル。

右太ももの裏が少し張っているような感じがします。

ゆっくり走る分には、何とかなりそうですが、さて、100km持ちこたえられるか?

2014年9月 9日 (火)

もう走ってるの?

一昨日、佐渡A完走されたISさん、トレッドミルで元気に走られてました。

タフですね、来月のえちご、12時間を切りたいとのこと、頑張ってください。

2014年9月 8日 (月)

佐渡トライアスロン

昨日の日曜日は、佐渡トライアスロンでした。

参加された皆さん、完走されたようですが、記録はいかがでしたか。

それほど未練はありませんが、やはりちょっと羨ましいですね。

2014年9月 6日 (土)

谷川岳登山

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谷川岳に行ってきました。天神尾根コース往復です。

午前中は快晴、太陽光が肌に刺さります。

午後は曇り空に代わり、かえって歩きやすくなりました。

かなりの登山者でごった返していました。

2014年9月 5日 (金)

高崎線大幅遅延

鴻巣付近の踏切でトラックが電柱にぶつかり、倒れた電柱で架線が切れた影響で、18時まで上下線とも不通でした。

今、19時30分、やっと籠原にたどり着きました。

前橋行きが、45分に来るそうです。

21時までには、自宅に帰れると思います。

あ~、しんど(^o^;)

2014年9月 4日 (木)

ホリディスポーツクラブ会員証再発行

ホリディスポーツクラブ伊勢崎が9周年記念で、無料で汚れた会員証を再発行してくれるとのことで、早速再発行してもらいました。

何度か洗濯、乾燥機に入れたこともあり、写真はだれかわからないぐらい薄くなり、湾曲してヒビも入っていました。

新しくなった会員証、気分一新、トレーニングに励みたいと思います。

久しぶりのオイスターソース炒め

オイスターソース大さじ1、お酒大さじ1/4、醤油大さじ1/4、砂糖小さじ1、実際作るときは適当です。醤油が少し多く入ってしまいましたが、それなりの味でした。

本日のトレーニング

昨日時速9kmで30分走った時痛めた右太もも後ろのツッパリが今日もあったので、時速を8kmに落として40分走りました。

スピードを落とすと違和感はほとんどありませんが、しばらく大事を取りたいと思います。

2014年9月 3日 (水)

白山・白川郷ウルトラのナンバーカード

白山・白川郷ウルトラマラソンのナンバーカード引換券が届きました。

ナンバーは「8」、申し込みが速いので、1桁なんでしょうね。

それとも「あいうえお」順でしょうか。

伊勢崎シティマラソンエントリー

ハーフにエントリーしました。

今回で6回目、2008年には1:35:39のハーフ自己ベストを出した大会です。

40分切りを目指したいと思います。

2014年9月 2日 (火)

東山三十六峰マウンテンマラソン受付終了

昨日の12時から受け付け開始のこの大会、今日の朝には受付終了となってました。

昨日仕事で遅くなって申し込めなかったのが残念です。

去年は1週間で定員に達したということで、まだ大丈夫と思ったのですが......

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