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2014年9月 4日 (木)

本日のトレーニング

昨日時速9kmで30分走った時痛めた右太もも後ろのツッパリが今日もあったので、時速を8kmに落として40分走りました。

スピードを落とすと違和感はほとんどありませんが、しばらく大事を取りたいと思います。

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