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2015年1月25日 (日)

勝田全国マラソン

4時間4分36秒、左ふくらはぎの様子をみながらのマラソンとなりました。

15kmぐらいまでは嘘のように全く異常なし、ここで少しペースを上げたいところですが、先週の横田の例もあり、1キロ6分を厳守、20km近くなってやはり微妙な違和感が出てきました。

ここからは1キロ6分にこだわらず、できるだけ無理をしないように心がけました。

35kmまで来て、大丈夫そうだったので、少しペースアップ、結局平均ラップ、1キロ5分48秒でゴールできました。

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