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2015年3月31日 (火)

本日のトレーニング

今日は70分で10kmのトレッドミルでした。

昨日、一昨日と8時間睡眠したら、今日は非常に元気に走れました。

いつも感じるトレッドミルの違和感もありませんでした。

疲労を抜くことの重要性が増してきたようです。

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