今日は3時間走

先週のウルトラマラソンと昨日のバイクの影響か、ノロノロ走ってきました。

12回周、２１．６ｋｍのトレーニングでした。

それより、今日はビールが飲めるということで、朝早くから目が覚めてしまいました。

今回の解禁デーが過ぎると、7月のキャベツマラソンまで、禁酒となってしまいます。

6月当たりに泊りでマラソンの予定をたてたいところですが・・・・・