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2015年4月

2015年4月26日 (日)

今日は3時間走

先週のウルトラマラソンと昨日のバイクの影響か、ノロノロ走ってきました。

12回周、21.6kmのトレーニングでした。

それより、今日はビールが飲めるということで、朝早くから目が覚めてしまいました。

今回の解禁デーが過ぎると、7月のキャベツマラソンまで、禁酒となってしまいます。

6月当たりに泊りでマラソンの予定をたてたいところですが・・・・・

2015年4月25日 (土)

タイヤローテーション

バイクの後ろタイヤが少し扁平になってきたので、前後のタイヤを入れ替えました。

だいぶ慣れました。

本日のトレーニング

今日はバイクで赤城セーブオンへ。

南面へ登りで、Mさん、ISさん、BBさんが後ろから抜いて行かれました。

何とかついて行こうと頑張りましたが、無理でした。

それでもいいトレーニングになりました。

セーブオンで休んでいると、今度は321さんが到着されました。

これから、先ほどの3人と同じく、松井商店に行くとのことでした。

セーブオンで321さんと別れて引き返し、溝呂木から大正橋に下りて、利根川サイクリングロードを戻ってきました。

走行距離約100kmのトレーニングでした。

2015年4月23日 (木)

トレッドミルで走ると・・・

この頃トレッドミルで走ると足の動きがぎこちなくなり、非常に走りずらく感じます。

ということで、今日はトレッドミルで1時間で5kmのウォーキングにしました。

2015年4月22日 (水)

本日のトレーニング

今日はスポーツクラブから粕川沿いのサイクリングロードをランニング、11.3kmのトレーニングでした。

2015年4月21日 (火)

歯医者さん通院記(その46)

今日は歯の定期検診に行ってきました。

前回よかった検査結果に気をよくして、歯ブラシがいい加減になっていたようで、今回は散々な結果でした。

今日からちゃんと歯ブラシしたいと思います。

1年ぶりにレントゲンを撮りましたが、そちらは前回と変わりありませんでした。

2015年4月20日 (月)

富士五湖ウルトラ

最初からペース上がらず、制限時間をきにしながらのマラソンとなりました。

記録、13:7:49、非常に長い道のりでした。

富士山がきれいに見えました。

Dsc_0150

2015年4月18日 (土)

明日は富士五湖ウルトラマラソン

明日は頑張って完走!

天気も曇り、絶好のマラソン日和かも!

2015年4月17日 (金)

ビールが飲める

3月1日以来、明日はビールが飲める!(^.^)/~~~

2015年4月16日 (木)

本日のトレーニング

今日は自宅から坂東大橋方面に5kmの往復。

坂東大橋ふたつ手前の信号でUターンしてきました。

2015年4月15日 (水)

本日のトレーニング

今日は35分5Kmのトレッドミル。

2015年4月14日 (火)

今日も休養

今日もスポーツクラブお休みしました。

2015年4月13日 (月)

休養日

富士五湖ウルトラに備えて、今週は休養です。

2015年4月12日 (日)

バイク練習

今日は久しぶりにバイクで渡良瀬遊水地へ行ってきました。

行きは354号線、帰りは渡良瀬川サイクリングロードから、国道50号、足利県道。

約110km、非常に疲れました。

来週は富士五湖100km、この疲れを引きずって完走できるでしょうか。

9月にも2週連続のウルトラ100kmがありますが、富士五湖でこけると9月も赤信号になりそうです。

2015年4月11日 (土)

ジュニアトライアスロンボランティア

今日はジュニアトライアスロンのボランティアに参加してきました。

あいにくの小雨となりましたので、プールの中での練習会という形になりました。

みんな元気に泳いでましたね。

2015年4月10日 (金)

大阪マラソンエントリー

大阪マラソンのエントリーを済ませました。

当選発表は6月、当たることを楽しみに待ちます。

2015年4月 9日 (木)

今日は休養

両足太ももの前の疲れがとれません。

筋肉痛ではないのですが、だるい感じがあり、力がうまく入ら無いような感じです。

次は富士五湖100km、それまで運動は控えた方がいいかも!

2015年4月 8日 (水)

本日のトレーニング

疲れが残っています。

それでもなんとか1時間、10.5kmのトレッドミルでした。

2015年4月 7日 (火)

欠席

今日もスポーツクラブ欠席です。

2015年4月 6日 (月)

本日のトレーニング

昨日頑張ったので今日はお休みします。

2015年4月 5日 (日)

行田鉄剣マラソン走ってきました

走り始めから、ちょっとお疲れ気味、ぎりぎりキロ5分ペース、このペースを最後まで維持でき、なんとか1時間44分49秒でゴール。

自分としてはよく頑張ったと自画自賛です。

2015年4月 4日 (土)

今日は美術鑑賞

今日はサントリー美術館で若冲と蕪村展、たくさんの若冲や蕪村を見られて満足です。

2015年4月 3日 (金)

今度の日曜日

今度の日曜日は行田鉄剣マラソンです。

なんとか雨にならないといいのですが。

駐車場がないとのことで、電車で行きます。

2015年4月 2日 (木)

今日はトレーニングと思ったが・・・

スポーツクラブに行ったものの、臨時休業でした。

2015年4月 1日 (水)

今日は休養

特になし

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