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2015年5月

2015年5月31日 (日)

3時間走開催しました

昨日9時就寝、本日5時起床、8時間寝たせいか今日は元気です。

走行距離は12周、21.6kmでした。

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2015年5月30日 (土)

今日は皮膚科

後頭部に10年以上前からある、こぶ、健康に影響はないようですが、皮膚科に行ってきました。

取り除くには手術が必要とのこと。

どんな手術か聞いてみたら、「麻酔して、切って、縫うだけ」、簡単な手術で済むようです。

紹介状を書いてもらいましたので、市民病院へ行ってこようかと思っています。

2015年5月29日 (金)

本日のトレーニング

今日は伊勢崎大橋から坂東大橋方面往復10kmのランニング、1時間23分かかりました。

2015年5月28日 (木)

本日のトレーニング

今日は久しぶりにスポーツクラブに行きました。

1時間で8.5kmのトレッドミルでした。

2015年5月27日 (水)

今日もサボり

のんびりしてます(^^♪。

2015年5月26日 (火)

今日もトレーニングはお休みです

唐突ですが、これから、タンパク質中心の食事にしようと、豚肉と鶏肉と鮭の切り身と、サバの缶詰を買ってきました。

いつまで続くかですが・・・・

2015年5月25日 (月)

今日はのんびり

トレーニングはお休みです。

昨日の疲れが足に残ってます。

2015年5月24日 (日)

藤原湖マラソンエントリー

15kmにエントリーしました。

毎年開催案内を送ってくる数少ない大会です。

河岸段丘ハーフマラソン

記録1時間57分45秒、どこまで登るの?、という感じのコース、南面に出てからはいつもバイクで走っているコースなので、気持ち的に楽でした。

キャベツ、ホウレンソウ、こんにゃくなどなど、野菜王国を標榜する大会らしい参加賞でした。

2015年5月23日 (土)

今日は三峰山

今日は三峰山へ行ってきました。

三峰山とは、雲取山と何とかと何とかという山の総称だそうです。

のんびりゆっくり整備された登山道を楽しみました。

2015年5月22日 (金)

ニューシューズ

新しくシューズを買いました。

アシックスGT2000、中敷きも勧められるままご購入、そのためかどうかはよくわかりませんが、足にすごくフィットするような気がします。

これで、3時間30分きれるでしょうか、そんなに甘くない!、そうですよね(・_・;)

2015年5月21日 (木)

2回目の仮想アイデア賞

先日の安政遠足侍マラソン事務局から封書が届きました。

内容は仮想アイデア賞授与の連絡、トロフィーはいかがしましょうかということで、着払いで送ってもらうことにしました。

これで2回目です、ありがとうございましたm(__)m。

ただ、賞をいただくほどの仮想ではないのですが・・・、恐縮です。

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2015年5月20日 (水)

お休み 

今日はトレーニングお休みしました。

2015年5月19日 (火)

本日のトレーニング

今日は30分で4.3kmのトレッドミル。

以前からあった太もも前の違和感があまりなく、自然に走れました。

2015年5月17日 (日)

本日のトレーニング

今日はバイクで赤城セーブオンへ。

85km、約4時間のトレーニングでした。

帰り大工のAさんに会いました。

2015年5月16日 (土)

美術鑑賞

国立新美術館でルーヴル美術館展、17世紀~18世紀ごろの西洋風俗画、大勢の人で賑わってました。

2015年5月15日 (金)

今日も休養

トレーニングは、お休みです。

2015年5月14日 (木)

本日のトレーニング

今日のトレーニングは、お休みしました。

2015年5月13日 (水)

本日のトレーニング

今日は自宅から坂東大橋往復、約11kmのランニング。

坂東大橋をわたると遅くなるので、渡らず手前でUターン。

所要時間、1時間30分でした。

2015年5月12日 (火)

本日のトレーニング

今日はトレッドミルで30分、4kmのトレーニングでした。

2015年5月11日 (月)

河岸段丘ハーフマラソン参加通知

参加通知はがきが来ました。

5月24日開催の第1回大会です。

2015年5月10日 (日)

安政遠足侍マラソン

記録は3時間51分47秒、4時間切れたので、まあ、いいことにしましょう。

毎年使っているカツラが小さくなったのか、かぶってもすぐに脱げてしまいますので、かぶらずにスタート。

また、来年も出場したいと思います。

来年は記念大会となるそうです。

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ゴール付近の様子です。私もご一緒したkさんも、テレビのインタビューを受けました。オンエアされるでしょうか。
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2015年5月 9日 (土)

本日のトレーニング

今日はセーブオン行く気満々でしたが、天気がイマイチ。

三夜沢か、畜産試験場か、セーブオンか・・・

空模様を見ながら7時30分バイクスタート。

三夜沢手前で第2南面に上って、空模様を見ながら元の有料道路まで。

雨はそれほどではありませんが、明日の大会のことと足の広く度合いを考えて、セーブオンは断念。

有料道路を鳥居まで下りました。

走行距離約60km、3時間のバイクライドでした。

2015年5月 8日 (金)

明後日は安政遠足侍マラソン

今年もこの季節がやってきました。今度の日曜日です。

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安政遠足侍マラソンも15回目、この衣装での出走も多分14回目です。

20km関門につかまらないよう頑張ります。

2015年5月 7日 (木)

本日のトレーニング

今日はウォーキングのつもりでしたが、少し走りました。

30分で4kmでした。

2015年5月 6日 (水)

本日のトレーニング

今日はAさん、Iさんとバイク練習。

Aさん宅9時集合、五料橋でIさんと合流、利根川サイクリングロードを大正橋方面へ、溝呂木へ登ってセーブオン向かいのホルモン屋で1300円のステーキで昼食。

かなり量があり、おなか一杯。
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帰りは南面、約85kmのサイクリングでした。

2015年5月 5日 (火)

本日のトレーニング

今日は粕川サイクリングを11kmのランニング。

Facebookをみると、10日安政遠足侍マラソンの衣装の話題がアップしてあります。

こちらも衣装の確認をしなくちゃ、でしょうか。

2015年5月 4日 (月)

三毳山登山

今日はのんびりハイキング、いい運動になりました。

約4km、4時間の道のりでした。

2015年5月 3日 (日)

バーベキュー

今日はバーベキューに参加してきました。

開始は11時ですが、9時に集合して、まずはランニング、参加者は7名。

約15km、1時間21分のトレーニングでした。

2015年5月 2日 (土)

今日は遊水地

今日はMARUさんとバイクで遊水地へ。

8時、子供の森公園集合、利根川サイクリングロード、帰りは国道354号、行き65km、帰り50km、合計約115kmのサイクリングでした。

2015年5月 1日 (金)

本日のトレーニング

今日はスポーツクラブから外へランニングに出ました。

約11kmのトレーニングでした。

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