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2015年6月

2015年6月30日 (火)

今月の走行距離

ラン:79km

バイク:263km

ラン換算で、トータル157km。

血管腫摘出手術があってので、しかたないかヽ(^o^)丿

2015年6月29日 (月)

本日のトレーニング

今日は竜宮休憩所往復の12kmのランニング。

2015年6月28日 (日)

今日はセーブオン

久しぶりのバイクトレーニング。

いつものセーブオンへ。

Sさんがお仲間といっしょにおられました。

しばらくするとiさんも、来週は野尻湖とのこと。

前橋総合運動でKさんと遭遇、こちらもお仲間と赤城神社に行ってこられたとのこと。

今日は風が強く、行きは非常にハードでした。

2015年6月27日 (土)

ユトリロとヴァラドン

母親と息子、二人の画家の展覧会。

まったく画風が異なります。

自由奔放でダイナミックな母親ヴァラドン、繊細でちょっと寂しい画風の息子ユトリロ。

どちらかというとユトリロのほうがお気に入りです。

2015年6月26日 (金)

昨日の疲れが

なかなか毎日トレーニングできませんね。

天気も悪いし...

2015年6月25日 (木)

久しぶりのランニング

ほぼ2週間ぶりにトレーニング再開。

坂東大橋南詰交差点往復の14km、久々の疲労感です。

2015年6月24日 (水)

今日もトレーニングなし

明日は走ろ!

2015年6月23日 (火)

トレーニングさぼり続けて12日目

そろそろ再開しなきゃ!。

2015年6月22日 (月)

久しぶりの洗髪

久しぶりにシャンプーで頭全体を洗髪。

大丈夫と言われていますが、まだ少し不安、後頭部は少し炎暑気味に。

でも久しぶりにさっぱりしました。

明日はトレーニングも再開したいです。

2015年6月20日 (土)

明日の3時間走は中止

給食用のパンと、給水用の飲み物も買い込み、テーブルと旗のポール、ランニングシューズも車に積み込み、準備万端ヽ(^o^)丿

念のため、天気予報を確認したら朝から傘マーク、確か基本的に晴れでにわか雨があるかもと思っていたのに、いつの間に変わったのでしょうか。

できたらパンを買い込む前に中止にしたかった(・_・;)

それに加えて、お気に入りの食パンが安かったので、それも買ってしまった。

しばらく毎食菓子パンと食パンを一生懸命食べなくちゃ、です。

2015年6月19日 (金)

明後日は3時間走開催します

明後日は抜糸前日、少しぐらい走ってみようかな。

ほんまに久しぶり!

2015年6月18日 (木)

まるまる一週間トレーニングOFF

こんなに長くトレーニングをお休みしたのは、久しぶり。

頭の絆創膏が取れそうになってきました。

明日1日もってくれればいいのですが。

2015年6月17日 (水)

今週はゆっくりしてます

傷口もかなりふさがってきたようです。

もともと痛みはありませんが、押さえてもあまり痛くなくなってきました。

早く普通の生活ができるようになりたいです。

問題は手術のためにできた禿、髪が伸びるまでどうしましょう。

2015年6月14日 (日)

レコードのデジタル化

昨日見つけたレコードプレーヤーとPCをつないで、録音するケーブルとソフト。

今日午前中に届きましたので、さっそく試してみました。

ソフトが不安定で、起動しなくなったり、再生しなくなったり、そのたびにPC再起動・・・

少々不満もありますが、ソニーウォークマン用に入手したソフトと組み合わせ、ほぼ完ぺきにデジタル化できました。手順は

1.レコードとPCをつないで、録音。片面が1曲として録音されます。

2.両面録音したら、付属ソフトで分割。局のタイトルを編集。

3.ソニーウォークマンソフトで、アルバム名、アーティスト名、曲順を編集。

4,ウォークマンに転送。(CDを作ることもできます)

今日は3枚録音しました。

1枚録音時間を除いて、30分~1時間ぐらいかかりました。

2015年6月13日 (土)

手術翌日

特に痛みもなく、順調です。

運動を控える以外、特に普段通り。食欲も旺盛。

何もせず、楽しみは食べるだけ、テレビも飽きました。

太らないよう気をつけなくちゃ、です。

2015年6月12日 (金)

血管腫摘出手術

うつ伏せになり、約30分の手術でした。

最初頭に麻酔の注射をします。ちくっと少し痛みがありましたが、健康診断の採血と同じぐらいです。

麻酔はすぐに効いてきて、そのあとは何の痛みもありません。

3日ほどすれば、患部をごしごし強くこすらなければ、洗髪してもよいとのこと。

患部周りは髪の毛切られて、禿状態。しばらくはがまんかな。

22日に抜糸予定。

2015年6月11日 (木)

当たり

金沢マラソン、大阪マラソンと落選続きでしたが、美術番組「ぶらぶら美術・博物館」で応募した招待券が当たりました。

「ユトリロとヴァラドン」、今月28日まで、行ってこなくちゃ。

2015年6月10日 (水)

本日のトレーニング

今日は30分4.5kmのトレッドミルでした。

2015年6月 8日 (月)

大阪マラソン落選

う~~~ん、しょうがないか。

血管腫

後頭部のこぶの正体がわかりました。

血管腫、良性腫瘍ですが、取り除くことにしました。

今度の金曜日、手術を受けます。

部分麻酔で、30分ほどで終わるそうです。

22日に抜糸予定です。

2015年6月 7日 (日)

今シーズン初の赤城大沼バイクライド

姫ユリ駐車場手前で、ランナーがすっ~と抜いていきました。ちょっと追いかけてみましたが、ダメでした。時速8kmぐらいで登っていきました、すごい!、今日はもう一人ランナーを見ました。

車がやたらに多いと思ったら、ツツジ全盛。
Dsc_0187

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Dsc_0190

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赤城大沼を一周し、大盛りソフトクリームを頂いて約90kmのバイクライドでした。

バイクロングの連チャンはチトきつかったです。

2015年6月 6日 (土)

今日はバイク練習会

今日はバイク練習会に参加してきました。

参加者は7名、走行距離は約85kmでした。

2015年6月 5日 (金)

休肝日は続く

5月1日から続く休肝日、今日で36日、7月10日までまだまだ続きます。

2015年6月 4日 (木)

本日のトレーニング

今日は1時間,8.5kmのトレッドミル、トレッドミルでも違和感なく走れるようになってきました。

2015年6月 3日 (水)

侍マラソンアイデア賞

今日トロフィーを受け取りました。

着払いで、約1300円。

前回3年前と同じトロフィーでした。

2015年6月 2日 (火)

金沢マラソン落選

まっ、いいか(^^;)

2015年6月 1日 (月)

群馬県民マラソンエントリー

午前0時受付開始、起きていることができませんでしたので、早朝4時30分にエントリー、まだ定員には達しておらず、無事エントリーできました。

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