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2015年7月

2015年7月31日 (金)

明日はアヤメ平に行ってきます

明日は4時半起きです。

2015年7月30日 (木)

本日のトレーニング

今日は70分で10kmのトレッドミル。

2015年7月29日 (水)

京都マラソンエントリー

当たるかな?

本日のトレーニング

今日は30分だけ、4.5kmのトレッドミルでした。

2015年7月28日 (火)

風邪が少し良くなってきました

今朝は寝違えたのか首の痛みも加わり、最悪.

でもその痛みも収まり、風邪もかなり回復してきました。

2015年7月27日 (月)

暑い~~~

疲れが取れない、夜中に何度も起きてしまう!、今日は早よ寝よ。

2015年7月26日 (日)

第114回3時間走を開催しました

今日は3時間走を赤城大沼で開催しました。

参加者は9名、標高1000mを超えるとはいえ、かなり気温が上がっています。

日差しを浴びるとかなり暑く感じます。

ただ、汗でぬれたウェアーで日陰に長くいると、少し寒く感じました。

目標5周だったのですが、4周で終了となりました。

2015年7月25日 (土)

今日は登山

今日は玉原高原鹿又山に行ってきました。

エゾアジサイがたくさん咲いていました。

ラベンダーパークのニッコウキスゲやラベンダーもきれいに咲いていました。

2015年7月24日 (金)

運転見合わせ

せっかく2時間早く退社したのに、熊谷駅で1時間運転見合わせ。

先を走る貨物列車の車両から煙が出ているとのことで、点検に時間がかかったようです。

2015年7月23日 (木)

本日のトレーニング

今日はトレッドミル。70分10km。以前のようにトレッドミルで違和感なく走れつつあります。

2015年7月22日 (水)

やはり今日も休養

明日は10km走ろうと思っています。

2015年7月21日 (火)

トレーニング休み

土曜日、日曜日、月曜日と頑張ったので、今日はトレーニングなし。

たぶん明日も・・・

2015年7月20日 (月)

本日のトレーニング

今日は7時半よりバイク、赤城セーブオンへ。

何とか第2南面経由でセーブオン、ISさんと遭遇、TTバイクのポジション確認のための、お試しライドだそうです。

南面を戻っていくと、Nさんとすれ違い、セーブオンへ向かうそうです。

そのあと、Mさんに遭遇、松井商店が目標とのことでした。

佐渡を目指す皆さん、頑張ってますね。

2015年7月19日 (日)

本日のトレーニング

今日は伊勢崎ミニのボランティア。

暑かった~~~、選手はもっと暑かったでしょうけど(^^;)

今日はトレッドミル8kmとエアロステップ1時間。

2015年7月18日 (土)

本日のトレーニング

今日は相撲を見ながら、2時間16kmのトレッドミル。

明日はミニトライアスロンボランティアに行ってきます。

2015年7月17日 (金)

今日も休養

今日もトレーニングはなし。

2015年7月16日 (木)

本日のトレーニング

昨日頑張ったので、今日はOFF!

2015年7月15日 (水)

本日のトレーニング

今日はトレッドミルで10.5km、トレッドミルはきついです。

2015年7月14日 (火)

今日もトレーニングはお休み

休養日です。

2015年7月13日 (月)

今日はOFF

太もも前のが筋肉痛!

2015年7月12日 (日)

嬬恋キャベツマラソン

記録2時間21分24秒、毎年記録が急激に落ちて行っています。

2013年2時間6分、2014年2時間12分、そして今年は・・・

2015年7月11日 (土)

今日は宴会

明日のマラソンは二の次、とりあえずビール!

2015年7月10日 (金)

ついに一日だけビール解禁

2か月と10日ぶりのビール、日曜日走れるかしらん。

2015年7月 9日 (木)

本日のトレーニング

今日は広瀬川サイクリングロードオート往復13km。

7分/km、いつもより速いペースでトレーニングできました。

2015年7月 8日 (水)

三日連続OFF

明日は走ろ!

2015年7月 7日 (火)

今日もトレーニング休み

今日もトレーニング休みです。

2015年7月 6日 (月)

今日はOFF

土日頑張ったので、今日は休養。

2015年7月 5日 (日)

久しぶりの島村往復

今日は一日雨と思っていたら、いつまでたっても降ってこない。

天気予報を確認すると、夜まで大丈夫そう。

ということは、ランニングに行けということかな・・・

ということで、久しぶりにやる気を出して、島村往復22km.、2時間50分。。

いつものように超スローペースですが、それほど暑くもなく、走りやすかったです。

2015年7月 4日 (土)

本日のトレーニング

今日はバイク練習会に参加する気満々で、着替えも済ませたのですが、雨がパラパラ・・・

仕方なく断念。

でもすぐに止んだみたいで、強行したらよかったと後悔しました。

気を取り直し、夕方ランニングスタート。

広瀬川サイクリングロードで偶然Cさんに遭遇、ウォーキングのお付き合い、その後ランニングリスタート。

16km、2時間20分のランニングでした。

2015年7月 3日 (金)

頭の傷痕

瘡蓋がかなり取れてきました。

違和感もほとんどなくなってきました。

2015年7月 1日 (水)

休肝日2か月

5月1日から連続休肝日が2か月になりました。

あと2週間で嬬恋キャベツマラソン、やっとビールが飲める!!!

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