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2015年9月

2015年9月30日 (水)

今日は休養

トレーニングお休みです。

2015年9月29日 (火)

本日のトレーニング

今日は半日で仕事を切り上げて帰ってきましたので、広瀬川サイクリングロードを12kmランニングしました。

涼しくてランニングに適した季節になってきました。

2015年9月28日 (月)

今日は練習休み

2週連続100kmウルトラ、昨日は3時間走29km、疲れました。

2015年9月27日 (日)

3時間走で29km

最初の3周Kさんに引っ張られる形で、いいペースになり、29km走れました。

Kさんありがとうございました。

2015年9月26日 (土)

尾瀬沼

今日は尾瀬沼に行ってきました。

4時伊勢崎を出発、大清水で車を置いて、一之瀬までバスで移動。

6時45分登山スタート、帰りは大清水まで歩きました。

約10時間の山歩き、晴れ間も出て、まずまずの天気でした。

2015年9月25日 (金)

今日はoff

今日はトレーニングお休みです。

2015年9月24日 (木)

ひざ痛

少し膝の痛みが残ってます。

ですので、今日はエアロバイク1時間にしました。

2015年9月22日 (火)

丹後100kmウルトラマラソン完走

完走しました。

記録、12時間43分58秒、ラスト20km頑張って歩かず走ることができました。

2015年9月17日 (木)

東京マラソン抽選結果

なんか、エントリーし忘れたみたい。

2015年9月16日 (水)

筋肉痛

かなりおさまってきました。

明日は30分ほど軽く走っておこうかと思っています。

2015年9月15日 (火)

筋肉痛

かなり良くなってきましたが、まだ筋肉痛。

2015年9月14日 (月)

白山白川郷ウルトラマラソン完走

スタート数秒前から、雨、2時間ほどで曇り、そのあとは曇り時々雨、たまに晴れ。

寒さはそれほど気になりませんでした。

スタート直後から眠気に襲われ、苦しい登り道、1200m登って降りて、同じコースを戻ってくるコース、最高地点の標高は1445m、白山白川郷ホワイトロード(旧スーパー林道)を貸し切りで行われる大会です。

後半盛り返して、13時間26分でゴール、まあまあかなと思って、過去の記録を見てみると、2013年大会の記録は12時間17分!

体力の衰えを実感します。

2015年9月11日 (金)

明日はビール!

日曜日は雨が降りそうです。

まっ、いいか、雨でもビール飲めるしね(^_-)-☆

2015年9月10日 (木)

本日のトレーニング

今日は伊勢崎市の寺泊マラソンツアーの費用の支払いと説明を受けに市役所の企画調整課に行ってきました。

今年からナンバーカードなど事前送付になったそうです。

今日は10km70分のトレッドミルでした。

2015年9月 9日 (水)

本日のトレーニング

今日は30分4.5kmのトレッドミル。

今週、来週とビールが飲める!!!

2015年9月 8日 (火)

今週は休養です

白山白川郷ウルトラマラソンに向けて、休養です。

ビール、楽しみです。

2015年9月 7日 (月)

週末は・・・

週末は曇り予報ですが、どうでしょうか。

台風も近づいているみたいですが・・・・・

2015年9月 6日 (日)

本日のトレーニング

今日は10kmのトレッドミル、今週はウルトラマラソンがありますので、水曜日に少し走るだけにしようかと思います。

ビールが楽しみ(^_-)-☆

馬返しから5合目

今日(5日)は、馬返しから5合目ピストン。

馬返し7時30分、駐車場は満杯、道沿いに駐車しました。

あいにくの曇り、5合目では半分晴れていましたが、多くの人にうんざりでした。

さすがに、登山道は登山者も少なく、のんびり山歩きを楽しめました。

2015年9月 2日 (水)

少し疲れが取れました

明日は少しランニングしようかな?

2015年9月 1日 (火)

伊勢崎シティーマラソンエントリー

ハーフにエントリーしました。

ダメージが・・・

センチュリーライドの疲れが両足の後ろ側に残っています。

なんか突っ張ってるような感じ。

今日明日は休養です。

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