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2015年12月26日 (土)

気になるデータ

スポーツクラブではたいがい血圧を測っています。

2014年の平均が、112.5/65.5

2015年の平均が、113.7/67.3

2015年12月の平均が、117.9/72.4

まだ、正常値の範囲ですが、確実に上昇しているように見えます。

そろそろ、塩分控えめをまじめに実践しなければいけませんねぇ。

本日のトレーニングは、島村往復22km、2時間35分でした。

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