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2016年2月14日 (日)

昨日はバイク、今日はラン

昨日は利根大関までバイクのつもりが、刀水橋から3km程のところでパンク。

買ったのはかなり前だが、使ったことのない手動の空気入れ、こちらも相当前に買ったカートリッジボンベ式の空気入れ、両方とも使い方が・・・・・・

どちらもねじればよかったんよね。

カートリッジを何とか使い、帰ってこれました。

今日は広瀬川ランニング、久々練習で20km。

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