本日のトレーニング

今日は３５ｋｍのランニング。

久しぶりの３０ｋｍ以上のラン、１１時スタート、２時ぐらいから南風が強くなってきました。

今月の走行距離は、

ランニング　１９４ｋｍ

バイク　２０９km

いつになく、頑張りました!(^^)!