本日のトレーニング
今日は35kmのランニング。
久しぶりの30km以上のラン、11時スタート、2時ぐらいから南風が強くなってきました。
今月の走行距離は、
ランニング 194km
バイク 209km
いつになく、頑張りました!(^^)!
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