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2016年9月29日 (木)

トレーニング

昨日はトレッドミルで1時間8.5キロのランニング。

今後トラブルなければ、土日を除く週3回1時間のトレーニングができればな、と思います。

今度の日曜日の3時間走は、30キロが目標です。

ウルトラ完走できるよう、頑張らねばp(^_^)q

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