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2016年10月 7日 (金)

4日連続1時間トレーニング

昨日も1時間8.5キロのトレーニングができました。

半分歩きでも1時間と思ってましたが、走り出してみると意外と足がよく動きました。

4日連続1時間トレッドミルは、久しぶり。

膝の調子も上々、週末も頑張ります。

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