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2016年12月

2016年12月27日 (火)

今月の走行距離

今月は245kmでした。

2016年12月26日 (月)

大掃除完了

三日かけて大掃除を完了しました。

一日目は押し入れの3段のうち2段の中身を全部出して、雑巾がけ。

二日目は押し入れの残り1段。

三日目は本棚、洋服ダンス、オーディオラックの中身を全部出して、動かして、掃除機かけて、中身戻して・・・、ギトギトのガスコンロを掃除して・・・

あ~~、疲れた。

2016年12月25日 (日)

本日のトレーニング

今日は21kmのランニング、12月も200kmを超えました。

2016年12月24日 (土)

押し入れ掃除

今年もあと少し、年に一度の押し入れの掃除、3段のうち、1段を残して今日は終了。

明日以降残りと、部屋の大掃除しなくちゃ。

2016年12月20日 (火)

フロストバイト参加はがき

はがきが来ました。

来年最初の大会になります。

2016年12月16日 (金)

今週のトレーニング

今週も月曜日から木曜日まで毎日1時間8キロのトレーニングができました。

来週も頑張ろうっと。

2016年12月11日 (日)

子持村マラソン

7時半自宅を出発、8時半には会場に到着、着替えてからスタートまで2時間近くあったので、ウォーミングアップ10キロの後、10キロレーススタート、記録、51分6秒、まずまずでした。

次回は後1時間遅く出てもいいみたいです、駐車場は、十分余裕です。

帰宅してから、過去9回の記録を見て、びっくり、50分以上かかったのは今回が初めて、まっ、いいか。

2016年12月 8日 (木)

今週のトレーニング

今週も月曜日から今日まで毎日1時間のトレッドミルを実施できました。

2016年12月 4日 (日)

伊勢崎シティーマラソン

記録は1時間50分55秒、まあまあでした。

ゴール後10キロ走って、トータル30キロ走りました。

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