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2017年7月

2017年7月30日 (日)

3時間走

今日は雨の中3時間走開催。

参加者6名、雨も降ったり止んだり、霧で真っ白になったり、薄日が差したり。

この雨模様もランニングにはちょうど良かったみたいです。

4周で20キロ、いい練習になりました。

2017年7月29日 (土)

本日のトレーニング

今日は小雨の中、ランニングスタート。

雨の中走っていると、頑張ってトレーニングしてる!という実感が湧いてきます。

一時期そこそこ降られましたが、後半はほとんど止んでました。

19.5km、2時間10分のトレーニングでした。

2017年7月17日 (月)

猛暑

もう限界、金曜日のみトレーニング休養日としてましたが、とても無理。

ということで、当分の間、月曜と水曜と金曜を休養日、睡眠時間確保に努めます。

2017年7月 2日 (日)

嬬恋キャベツマラソン

2時間切りを目指した今回、記録は2時間0分20秒。

ラスト3キロで残り時間21分、これはいけると思っていたのですが、ラスト3キロの激坂は甘くはありませんでした。

また来年リベンジです。

2017年7月 1日 (土)

腰痛

金曜日ぐらいから、ほとんど治っていたはずの腰痛が再発。

それほど痛いわけではないのですが、腰をかがめるとチョビッと違和感。

整形のリハビリでも行って来るかと、医者に行くとやけに空いてて、ラッキー、雨が降ってるからかな?

と思ったら、診察時間30分程間違えてた!

あと10分で診察が始まります。

暇なのでこのブログ書いてます。

そろそろ呼ばれないかな(^^)、かなり混んできました。

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