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2017年10月19日 (木)

運動~足攣りそう

胃の調子はイマイチですが、少しは運動しなくては、と30分のウォーキングと10分の軽いラン。

このところ走ってない所為か、走りだすと右足ひざ裏の少し上が攣りそうな感じがします。

攣らないようにスピードをかなり抑えて、なんとか10分頑張りました。

明日、胃カメラで検査してもらいます。

気長に治していくしか無いような感じかな。

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