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2017年11月

2017年11月27日 (月)

大阪マラソン

記録3時間54分、ほぼイーブンペースでゴールできました。

ラスト3キロで4時間ペースランナーに追いかけられましたが、なんとか逃げ切れてグロスでは3時間59分でした。

2017年11月12日 (日)

3時間走を開催しました

今日は30km走るつもりで自宅を6時45分に出発。

前橋運動公園に7時10分着、早速2周走りました。

エイドの準備を終え8時から3時間走スタート。

2周足りなかったので、3時間走終了後、さらに2周走りました。

トータルで、30.6kmでした。

2017年11月11日 (土)

恐ろしいほどの強風

バイクでセーブオン行ってきました。

恐ろしいほどの強風が吹いてました。

出かけに空を見るときれいな虹がかかってました。
Img_0693

2017年11月10日 (金)

土曜日

日曜日は3時間走なので、明日土曜日はバイクにしたいが、風が強く大荒れとの予報。

どうしようかな?

2017年11月 6日 (月)

トレーニング

松本マラソン、ぐんまマラソンと2大会連続5時間もかかってしまった。

やはり練習しかないですよね。

ということで、一昨日は30キロのラン、昨日は80キロのバイクトレーニング。

今後出来るだけ長い距離をこなすトレーニングをして、歩かず完走!、したいな。

2017年11月 3日 (金)

ぐんまマラソン

記録5時間1分6秒、ラスト3キロ、5時間切りを目指して、頑張って走りましたが、切れませんでした。

マラソンは20キロまででした。

1-5km 27:07

6-10km 26:52

11-15km 28:03

16-20km 27:55

21-25km 30:53

26-30km 45:20

31-35km 53:07

36-40km 46:17

41-ゴール 15:26

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