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2017年12月

2017年12月19日 (火)

行田市鉄剣マラソンエントリー

ハーフにエントリーしました。

開催は4月1日です。

2017年12月17日 (日)

3時間走開催

今日は3時間走を開催しました。

参加者は15名、風が強かったですが、いいトレーニングになりました。

一人居残り2周で30km走りました。
Dsc01101_2

2017年12月15日 (金)

板橋Cityマラソンにエントリーしました

2週連続のフルマラソンとなりますので、ちと不安ですが・・・・

2017年12月10日 (日)

さのマラソン

3時間50分8秒でした。

最後までイーブンペースでゴールできました。

1-5km 6:09/km
5-10km 5:18/km
10-20km 5:30/km
20-25km 5:16/km
25+30km 5:28/km
30-35km 5:24/km
35-40km 5:18/km
40-ゴール 5:24/km

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