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2018年7月14日 (土)

MRI検査を受けることに

今日はリハビリの前に、診察。

半月板が損傷しているようなので、その度合いを見るためMRIを受けてみることにしました。
22日午後の予定です。
リハビリは柔軟性や筋力をチェックしたり、どのような動きで痛みが出るかを調べたりでした。
前回はお尻の筋肉を使えていなかった為、全くできていなかったスクワットに挑戦。
両足だとまずまずできてるみたいです。
片足スクワットを教えてもらい、10回1セットで、1~3セット/日行ってくださいとのことでした。
体幹を鍛えなければいけませんね、とも言われました。
がんばろう!

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