« 筋肉痛 | トップページ | 赤城セーブオン »

2018年8月 7日 (火)

膝のダメージ

3時間走のダメージが、かなり薄れてきましたが、まだ微妙。

今日は、エアロバイク30分にするか、1時間にするか、お休みするか思案中。

夕方まで様子見です。

« 筋肉痛 | トップページ | 赤城セーブオン »

健康、ダイエット」カテゴリの記事