« 昨日のバイクのダメージ | トップページ | センチュリーライド ロング完走しました »

2018年8月20日 (月)

バイクトレーニングの影響

土曜日は赤城神社55キロ、昨日は赤城セーブオン88キロ、膝へのダメージはほとんどなさそうです。

先週も同じトレーニングでしたが、4日程ダメージが残ったことを考えると、エキササイズの効果が現れているようです。

来週からはランに取り組みたいと思います。

« 昨日のバイクのダメージ | トップページ | センチュリーライド ロング完走しました »

トレーニング」カテゴリの記事

健康、ダイエット」カテゴリの記事