久々の大会

12月9日のさいたま国際マラソンに出ようかと思ってます。
半年ぶりの大会出場です。
目標は30キロ!

膝の調子次第でリタイアしようと思ってますが、その見極めができるかちょっと不安です。

25.2km

今日は3時間走で、２５ｋｍのランニング。

膝を痛めてから一度に走る距離としては最長。

ダメージもそれほどではありませんでしたので、次は３０ｋｍ走ってみたいと思います。

14.5 x 2 = 29キロ

一昨日の土曜日と日曜日、それぞれ14.5キロ、合計29キロ走りました。
膝はかなりしっかりしてきたように思います。
違和感はありますが、かなり少ないです。
じわっとした違和感もほとんど感じなくなっています。

ゆっくりなら、30キロ走れるような気がしてきました。

10月の走行距離

ランニング 30キロ
バイク 0
スイム 0

マラソンやめるつもり？