雨の自主3時間走

なんと雨の中、参加者3名。もちろんエイドは無しです。

終わるころには雨も上がりましたが、一時期本降りとなりました。

きっちり3時間、23.4ｋｍ、いい練習になりました。

１５８回3時間走を開催しました

本日3時間走を開催しました。

平成最後の3時間走、13周23.4ｋｍお喋りしながら楽しく走れました。

3時間走開催

今日は3時間走を開催しました。

参加者は15名、風が強かったですが、いいトレーニングになりました。

一人居残り2周で３０ｋｍ走りました。

3時間走を開催しました

今日は３０ｋｍ走るつもりで自宅を6時45分に出発。

前橋運動公園に7時10分着、早速2周走りました。

エイドの準備を終え8時から3時間走スタート。

2周足りなかったので、3時間走終了後、さらに2周走りました。

トータルで、30.6ｋｍでした。

3時間走開催

今日は3時間走を開催しました。
いいお天気で、清々しい空気のなか、真面目に16周28.8キロ走りました。
先週中止になった丹後ウルトラの100キロの穴埋めを頑張らねばいけませんしね(^^;)

3時間走開催

8月20日の日曜日、朝からどんよりした天気、赤城大沼は雨かもと思いながら、7時過ぎに出発。

大丈夫かなと思うも、スタート時刻の9時には小雨になっていました。

それでも11名のランナーが集まり、中には既に黒檜を登ってきたツワモノも!

後半は雨も上がり、快適なランニングを楽しめました。

今後は多少の雨でも開催しようかと思います。

頑張ろう(^o^)

3時間走

今日は雨の中3時間走開催。

参加者6名、雨も降ったり止んだり、霧で真っ白になったり、薄日が差したり。

この雨模様もランニングにはちょうど良かったみたいです。

4周で20キロ、いい練習になりました。

3時間走

昨日は、3時間走を開催しました。
心配した雨も降らず、いい練習が出来ました。

12周、21.6キロでした。

３時間走

昨日の日曜日、３時間走を開催しました。

３０キロ走るつもりでしたので、いつもより早く７時過ぎスタート。

同じようにＡさんも早くスタートされたようでした。

３周走ったところで、エイドの準備開始。

再スタート後は、久しぶり参加のＫＯさんやＫＡさんに引っ張られ、会話を楽しみながら、いいペースでスタート。

結局１７周３０.６キロ走れました。

3時間走を開催しました

今日は3時間走を開催しました。

走り始めは肌寒いぐらいでしたが、昼前には日差しも出て少し暖かくなりました。

参加者は５名でした。

３時間で何とか２０ｋｍ走りました。

昨日攣った右足の内側に少し痛みが残っています。

１００ｋｍ走った後、どうなるのかちょっと心配です。

写真は大沼の様子です。